TOPCULTURISM

Board de discutii 

  • Home

  • This is the forum index page
Magazin Online Suplimente Nutritive

 #9180  by cstavaru
 05-05-2004 01:43
M-am apucat iar sa slabesc, daca tot se face demonstratia aceea am si eu o motivatie :) Pornesc de la 95,5Kg. O sa postez rezultatele si eventualele poze...primele peste o saptamana :)
 #9186  by cristi neagu
 05-05-2004 06:07
Rezultate sigur o sa ai...dar nu intr-o saptamina asa vizibile,pt psihicul tau tre sa ai rabdare.Oricum e important ca ai gasit o motivatie sa slabesti!

 #9392  by cstavaru
 10-05-2004 00:42
Am 93,3Kg dupa 5 zile de dieta...problema e ca am taiat carbohidratii drastic si seara senzatia e destul de naspa chiar si dupa ce mananc 2 pulpe de pui...insa dimineata lucrurile revin la normal odata cu mesele de inainte si dupa antrenament.

Sper sa rezist vreo 6-8 saptamani in ritmul asta...

Apropos, m-am intalnit acum cateva zile cu un amic ( Ristea Viorel ) care l-a batut pe Uceanu la ultimele municipale...m-a impresionat forma in care era. Dar mereu injura dieta si faptul ca trebuie sa se abtina de la mancare :) Totusi, mi-am dat seama ca are vointa de fier si ca in culturism e mai greu sa tii regim decat sa te antrenezi. Cel putin asa mi se pare mie.

 #9501  by cstavaru
 12-05-2004 09:59
A trecut o saptamana. Rezultatele sunt super. Am 92.1Kg. Deja lucrurile se prezinta mai bine...atasez si poza aferenta :)
Attachments
000_0035.jpg
000_0035.jpg (7.28 KiB) Viewed 2263 times

 #9503  by cristi neagu
 12-05-2004 10:13
cstavaru wrote: A trecut o saptamana. Rezultatele sunt super. Am 92.1Kg. Deja lucrurile se prezinta mai bine...atasez si poza aferenta :)
Da se vede ca ai slabit dar ce faci cu pectoralii?
Ori l-ai incordat pe dreptul ori e mai sus si stingu e mai jos?
Nu cred ca la poza anterioara nu era asa!
Ceva Synthol in stingul?:lol ...e bine!

 #9504  by cstavaru
 12-05-2004 10:24
Nu prea ma pricep la poze, dupa cum ai si vazut. La asta corpul nu a stat perfect paralel cu linia obiectivului, am stat putin rotit fata de unghiul corect...:)

 #9509  by JohnnyBravo
 12-05-2004 11:31
forma pectoralilor? = GENETIC!

cstavaru, uitandu-ma un pic la segmente, pot zice ca si tu ai aceeasi problema cu mine: cutie toracica ingusta!

ma insel?

 #9527  by cstavaru
 12-05-2004 12:56
Nu mi-am pus niciodata problema asta. Stai sa judecam dupa ce imi dispare complet grasimea de pe pectorali. Deocamdata a inceput sa se subtieze in partea de sus a lor si a cam ramas in partea de jos :D ( haz de necaz ). O sa se vada mai bine peste vreo doua saptamani daca pastrez ritmul asta.

 #9528  by VIOREL67
 12-05-2004 13:07
am luat prima poza si asta ultima si la partea de jos se vede (talie) ca din regimul de slabire te latesti la bazin.
uite-te sau este poza naspa.
oricum se vede ca pectoralii sunt mai vizibili spre definire.
succes...
de cat timp spui ca tragi?:taz
am glumit:ok
bafta si mai lasa masa si treci la definire concreta:ok

 #9927  by cstavaru
 17-05-2004 23:56
O poza de azi 18 mai:
Attachments
000_0062_small.jpg
000_0062_small.jpg (9.78 KiB) Viewed 2424 times
 #10047  by cstavaru
 19-05-2004 22:08
Dupa doua saptamani, am 91.4Kg. Deci 4Kg in 2 saptamani. In a doua saptamana nu prea am slabit mult, cred ca in prima am slabit mai mult din cauza ca am taiat carbohidratii si odata cu asta s-a eliminat o parte din retentia de apa. Daca saptamana viitoare am 90Kg, e ok.

 #10056  by JohnnyBravo
 20-05-2004 09:48
creatina mai iei?

 #10058  by cstavaru
 20-05-2004 10:03
Nu mai iau de vreo 3 luni.
 #10382  by cstavaru
 26-05-2004 22:22
Am 90.8 Kg...nu am mai slabit asa mult, dar oricum sunt cam 5Kg in 3 saptamani. E binisor. E clar ca trebuie sa fac ceva aerobic daca vreau sa continui slabitul...si vreau.

Pana acum n-am nici o problema, nu mi-e foame, regimul nu e deloc drastic. Dar e clar ca trebuie facut mai mult...

Poate o sa pun si o poza doua mai tarziu.
 #10467  by cstavaru
 28-05-2004 12:01
Astazi cand m-am cantarit de dimineata aveam 89.7Kg...tot ce am facut a fost sa nu mananc masa a 6-a ( = 2 cupe de Milk&Egg ) in ultimele 3 zile.
 #10468  by cstavaru
 28-05-2004 12:08
poza ( da, stiu ca e stramba :) )
Attachments
000_0018.jpg
000_0018.jpg (11.05 KiB) Viewed 2304 times
 #10469  by evil
 28-05-2004 13:11
pozele sunt facute la rece??!!

 #10471  by JohnnyBravo
 28-05-2004 14:12
cstavaru, lasa poza pana la sold macar...acolo sa vad diferenta...si eu dau jos kilogramele si cm...dar numa de pe talie nu....grrrrrrrrr
 #10500  by cristi neagu
 29-05-2004 22:08
Tu faci amfora in poza asta,sau pur si simplu e o poza de ansamblu?
Nu stai bine,dc faci amfora prinde si bratele si trunkiul cel putin pina la jumate.
Daca e poza de ansamblu,tine mainile pe linga corp si nu mai sta aplecat spre fata ca par umerii cazuti si nu-i ai cazuti.
Poza o faci identica pt ca asa crezi tu ca iesi bine ,dar incearca si cum spun eu...pt tine nu e nevoie sa o postezi daca nu crezi ca te avantajeaza...si bratele nu le mai indoi asa mult,asa o sa fie mai eleganta pozitia(linia).Nu e la misto si nici nu sunt ironic(sa nu sara cnv in sus):)

 #10545  by cstavaru
 30-05-2004 21:15
Nu fac amfora, pur si simplu stateam aproape relaxat, si poza e facuta la rece, inainte de antrenament. O sa pun si poze in care sunt "incalzit si incordat", dar cand o sa stiu eu ca vor iesi bine :)

Eu poza am facut-o pentru a arata progresele in slabire, deci nu cred ca trebuia sa fiu incordat.
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 11