TOPCULTURISM

Board de discutii 

  • Home

  • This is the forum index page
Magazin Online Suplimente Nutritive

 #565313  by danutzpanyvino
 24-11-2013 20:59
Na bine ma, gata ca nu m-am accidentat :lol .ideea era ca mi-e usor sa controlez greutatea aia, daca nu aveam sanse sa reusesc e clar ca nu incercam. :confused

 #565334  by parintele
 25-11-2013 20:20
danutzpanyvino wrote:Na bine ma, gata ca nu m-am accidentat :lol .ideea era ca mi-e usor sa controlez greutatea aia, daca nu aveam sanse sa reusesc e clar ca nu incercam. :confused
Man, prefer sa ma injuri ca sunt pisalog dar iti mai zic una si gata: sa stii ca accidentarile naspa nu se intampla decat rar cu greutati foarte mari...tocmai ca se intampla acolo unde tie ti se pare ca esti mai sigur pe tine. Stiu pameni care s-au bulit la incalzire sau la ce numeau ei "revenire"...
Ideea e, pe cat posibil, sa incerci sa elimini orice risc d'asta "inutil"...

 #565375  by EugenD
 26-11-2013 21:43
Mie mi-a placut. Felicitările mele . :ok

 #565376  by Thunderbolt
 26-11-2013 21:45
Si care ar fi greutatea reala a din video ?

 #565377  by adion
 26-11-2013 21:58
Ce calcule frate "6 discuri de 15 kg...plus bara?=80 kg" sau ... 110? :clap

 #565378  by danutzpanyvino
 26-11-2013 22:13
95 kile am in video(6 discuri de 12,5 +bara 20).In zilele bune imi ridic bara singur si cu 105 kile. Uneori bag si 120 kile da mi-o ridica un baiat de pe genunchi . Poate o sa pun video si la aia

 #565379  by danutzpanyvino
 26-11-2013 22:16
Oricum mie mi-e f usor sa controlez greutatea aia, chiar daca si asa exista anumite riscuri. Oricum nici macar eu nu recomand asa ceva.

 #565401  by Mandrila Dan
 27-11-2013 13:26
esti foarte puternic,dar nu strica sa asculti ce spun baietii! Du-te la un cadru de genuflexiuni si fa acolo impins pentru umeri,vei fi mult mai castigat! Nu participi la strongman,nici la haltere si oricum,ce faci tu acolo nu ajuta cu nimic nici macar in sporturile astea doua! Executia e foarte buna si corecta,stii si tu si vede toata lumea...insa ridicatul halterei de la podea e periculos.Acum esti tanar si duci,eu te cred,dar...faci cum crezi ca e mai bine! Spor la treaba

 #565459  by knives
 28-11-2013 23:31
adysor1988 wrote:bine garineeee !

https://www.youtube.com/watch?v=vcj3-9Cyois
cu echipa langa tine parca e altfel :clap

 #565469  by Lucian.
 29-11-2013 03:24
Zici ca-i pit stop acolo. Fiecare cu sarcina lui.

...

 #565803  by danichivu
 11-12-2013 09:18
smecherie nene! :ok


iar exercitiul este si mai smecherie :im:

 #566044  by Akhenaton
 21-12-2013 23:51
Bestia la show.
Attachments
20131218_131751.jpg
20131218_131751.jpg (32.36 KiB) Viewed 1761 times
20131218_130808.jpg
20131218_130808.jpg (32.16 KiB) Viewed 1764 times

 #566055  by andy90
 22-12-2013 20:57
ce faci mah, te prostituezi? :mrgreen:

 #566065  by Panteristu
 23-12-2013 11:05
ia zi dane..mi s-a laudat paul ieri ca la antrenamentul cu tine a bagat piept cu 190..e gargara sau e pe bune? sa stiu sa-l sapunesc cand se intoarce in buc :lol

 #566068  by danutzpanyvino
 23-12-2013 22:09
Panteristu wrote:ia zi dane..mi s-a laudat paul ieri ca la antrenamentul cu tine a bagat piept cu 190..e gargara sau e pe bune? sa stiu sa-l sapunesc cand se intoarce in buc :lol
a bagat 3 sau 4 reps, bineinteles eu am fost spotterul :D . Singur cred ca baga lejer vreo 2 cu 170 :confused

 #566075  by danutzpanyvino
 24-12-2013 10:09
Don't skip leg day :a:
Attachments
2013-12-23 20.11.19.jpg
2013-12-23 20.11.19.jpg (70.19 KiB) Viewed 3816 times
2013-12-23 19.10.47.jpg
2013-12-23 19.10.47.jpg (70.15 KiB) Viewed 3817 times

 #566080  by andy90
 24-12-2013 17:16
du-te ma acasa si invarte sarmalele :taz :taz
  • 1
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 52