TOPCULTURISM

Board de discutii 

  • Home

  • This is the forum index page
Magazin Online Suplimente Nutritive
 #568653  by Liviu95
 16-03-2014 13:17
Salutare tuturor, fac sala de ceva timp si am decis sa imi fac si eu un topic aici ca sa pot sa tin evidenta progreselor mele in timp, dar totodata astept si criticile voastre.

Varsta: 18 ani
Inaltime: 1.87
Greutate: 118 kg

Pentru inceput am sa pun o poza care am facut-o ieri in vestiar dupa antranament :im:

Image

 #568655  by CosminR
 16-03-2014 16:07
antrenament?
alimentatie?
obiective?
din pacate nu pot vedea poza, dar presupun ca vrei sa slabesti....

 #568658  by Liviu95
 16-03-2014 18:47
Mai incerc odata sa pun poza, de data asta sper sa se vada:

Image

@CosminR: la antrenament nu stiu ce as putea sa iti spun, antrenamentul meu variaza destul de mult de la sapt la sapt, alimentatia mese bogate in proteine si carbo, 2 shake-uri pe zi de * (momentan),obiective din pacate inca nu am un obiectiv de lunga durata dar in principiu inca continui perioada de masa si in viitorul apropiat o sa incep si o perioada de definire,

 #568659  by parintele
 16-03-2014 18:59
Urs Polar. Daca te tii de treaba si ai putina ambitie sa intri cat de cat in forma o sa fii belea.

 #568660  by pycyu
 16-03-2014 19:00
doar 18 ani ai??! esti tanc .....

 #568663  by Liviu95
 16-03-2014 19:59
Multumesc pt aprecieri baieti :ok :im:

 #568675  by Marcutz
 17-03-2014 17:04
Welcome!
Unde faci sala?

 #568690  by Liviu95
 18-03-2014 06:37
Mersi! La bebeselea fac :mrgreen:

 #568715  by Marcutz
 18-03-2014 21:30
Numai pe la aia nu am fost din tot sibiul :mrgreen:

 #568721  by Liviu95
 19-03-2014 09:25
Eu acolo m-am invatat, acolo am crescut... nu ma pot obisnui in alta sala :))

 #568786  by Marcutz
 20-03-2014 21:19
Liviu95 wrote:Eu acolo m-am invatat, acolo am crescut... nu ma pot obisnui in alta sala :))
;)
 #574156  by Liviu95
 14-10-2014 00:40
Mai pun o poza cu mine tot de anul trecut :im:

Aici aveam undeva pe la 122 kg si 50 in brat... varsta 18 ani

Image

 #574158  by AndreiPaul
 14-10-2014 10:31
forta :ok

 #574160  by froyo
 14-10-2014 14:08
122 de kg la 18 ani?
Cu tensiunea cum stai? :confused

 #574162  by Liviu95
 14-10-2014 15:15
Mersi AndreiPaul

Cu tensiunea stau bine froyo, mai adaug o poza

Image

 #574185  by Liviu95
 16-10-2014 00:10
Mersi frumos, dar din pacate nu stiu la cine te referi :D

 #574198  by george0991
 17-10-2014 08:05
Ionut Iana :)