TOPCULTURISM

Board de discutii 

  • Home

  • This is the forum index page
Magazin Online Suplimente Nutritive

 #528912  by efil4zaggin
 13-08-2012 15:49
condoleante ! :(
 #558933  by LAURENTIU
 17-07-2013 22:52
LA MULTI ANI unui sportiv de exceptie ,unui om minunat :ok

 #558936  by AyanN
 17-07-2013 23:07
La multi ani

 #558937  by Streza
 17-07-2013 23:13
La multi ani !

 #558938  by Mandrila Dan
 17-07-2013 23:13
La multi ani!

 #558942  by cristi neagu
 17-07-2013 23:26
La multi ani!

 #558946  by Panteristu
 18-07-2013 00:07
La multi ani! :ok

 #558954  by Audigy
 18-07-2013 00:32
La multi ani !

 #558964  by AndreiPaul
 18-07-2013 09:02
La multi ani :ok

 #558965  by ProdanDaniel
 18-07-2013 09:13
La Multi Ani !

 #558966  by gugal
 18-07-2013 09:13
La multi ani !

 #558987  by EugenD
 18-07-2013 15:01
La multi ani!

 #558988  by robotboy
 18-07-2013 15:07
La multi ani!

 #559002  by Ed
 18-07-2013 22:33
La multi ani!

 #559076  by vladrac
 20-07-2013 18:42
va multumesc mult de urari.
ca de obicei streza n exemplu de om

 #571987  by SERRAPHYM
 20-06-2014 00:48
vlad o poza doua...la sala nu te prind...poate pe forum :)

...

 #571990  by danichivu
 20-06-2014 09:15
vladrac wrote:respins la un " interviu de angajare" pe motiv ca nu stiu sa fac genuflexiuni corect:)
(in viziunea doamnei expert genunchii nu trebuie cumva sa treaca de varful degetelor picioarelor) :)

:b:
eu acum am vazut....incredibil....


eu va marturisesc ca pe unde merg in concedii de exemplu si ma mai intreaba lumea una alta de sala...ca se mai vede ca am facut sport .... :mrgreen: .....si dupa ce aflu din ce localitati sunt totdeauna ii indrum sa ia sfaturi de la campionii nostrii, s-au sa caute sala unde merg ei, si sa ma lasa cu asa zis instructori cu nush ce diplome (nu zic ca nu sunt bune diplomele...) DAR cum sa nu iei sfaturi de nutritie mai ales (care este cea mai importanata) de la un pihureac, un heredeu, un odin, in ovi cozma, un popescu, un marasoiu.......si sunt multi multi altii care imi scapa acuma, si multi campioni de-ai nostri tineri care vin din urma cu un bagaj de cunostii bun.
pai stiind ce valoare ar veni la interviu....pe bune....direct angajare...si salar tata....nu frectie!
Apropo, geno este un ex preferat al meu, dar niciodata nu m-am gandit la fara cu genunchii-varfurile de la picioare, dar sigur nu se poate...mai ales ca eu port marime mica la picior, poate cu shiurile in picioare ar merge.


bafta in ceea ce faci !
La multi ani!
 #571993  by odin
 20-06-2014 11:29
danichivu wrote:......mai ales ca eu port marime mica la picior, poate cu shiurile in picioare ar merge.
...........

:D

 #571999  by Kabana
 20-06-2014 14:38
vladrac wrote:respins la un " interviu de angajare" pe motiv ca nu stiu sa fac genuflexiuni corect:)
(in viziunea doamnei expert genunchii nu trebuie cumva sa treaca de varful degetelor picioarelor) :)
Vlad..daca femeia e prosta,trebuia sa`i faci si tu scolarizarea ,ii dadea pix si hartie si o puneai sa ia notite,si sa`i explici urmatoarle manevre:

Sunt doua tipuri de Genuflexiuni :
1. Clasice ( classic squats) executate de majoritatea sportivilor de atletica grea, talpile la nivelul umerilor sau putin mai larg; si la exercitiu asta e imposbil sa`l faci fara ca genunchii sa depaseasca varful degetelor de la picioare ( cand ajungi in partea de jos a miscarii)

2. Power squats. Executate de practicantii de powerlifting si se fac cu priza intre talpi mai larga decat nivelul umerilor ,cu varfurile talpilor orientate in exterior . La astea intradevar nu se depasesc varful degetolor cu genunchii.
Attachments
Power Squat1.jpg
Power Squat1.jpg (58.08 KiB) Viewed 5904 times
Classic Squat.jpg
Classic Squat.jpg (7.77 KiB) Viewed 5904 times
  • 1
  • 85
  • 86
  • 87
  • 88
  • 89