TOPCULTURISM

Board de discutii 

  • Home

  • This is the forum index page
Magazin Online Suplimente Nutritive
 #572719  by miss_a
 23-07-2014 17:33
Buna ziua!
De cand ma stiu am fost slaba mereu. Am 1,72 m si 52 de kg. Ce imi puteti recomanda pentru a creste in greutate: exercitii, ceva suplimente nutritive/gainere? As vrea sa mai pun cam 8 kg.

 #572720  by HE-MAN
 23-07-2014 18:12
Sport si dieta corespunzatoare.
Si renuntarea la fumat...
 #576994  by msmp3
 07-11-2015 13:07
miss_a wrote:Buna ziua!
De cand ma stiu am fost slaba mereu. Am 1,72 m si 52 de kg. Ce imi puteti recomanda pentru a creste in greutate: exercitii, ceva suplimente nutritive/gainere? As vrea sa mai pun cam 8 kg.
Pai apuca-te de sala, consuma mai multi carbohidrati si proteine...iar ca gainere ti-as recomanda exum mass de la nanox, dar e prea mult pentu tine fiind incepatoare. Incearca mai bine pentru inceput un professionak whey sau protilox..