TOPCULTURISM

Board de discutii 

  • Home

  • This is the forum index page
Magazin Online Suplimente Nutritive

 #368597  by uncle_tom
 26-09-2009 11:08
VictorNedelcu wrote:
andy90 wrote:
VictorNedelcu wrote:Topicul era despre scaderea in greutate.
Sa scazi in greutate trebuie sa slab caloric si mese putine.
5-6 mese/zi se recomanda doar in cazul in care vrei sa adaugi kilograme sau sa iti pastrezi masa musculara.[
/quote]
pai daca esti pe dieta si bagi 3mese..daca le injumatatesti si ai 6mese nu e mai bine? :confused
Nu e mai bine ! Pentru ca stamacului ii trebuie timp sa secrete acid gastric(1,5-2 ore) si sa-si faca digestia.
Bombardandu-l mereu cu mancare la fiecare 40-50 minute nu e un lucru prea bun.


sincer, cred ca cunostintele tale aprofundate de nutritie le-ai luat de pe vreun site de gospodine :confused

 #368611  by nyno13ro
 26-09-2009 11:23
:lol

 #368801  by The Game
 26-09-2009 15:25
:lol :book :book

 #368969  by VictorNedelcu
 26-09-2009 19:46
uncle_tom wrote:
VictorNedelcu wrote:
andy90 wrote:
VictorNedelcu wrote:Topicul era despre scaderea in greutate.
Sa scazi in greutate trebuie sa slab caloric si mese putine.
5-6 mese/zi se recomanda doar in cazul in care vrei sa adaugi kilograme sau sa iti pastrezi masa musculara.[
/quote]
pai daca esti pe dieta si bagi 3mese..daca le injumatatesti si ai 6mese nu e mai bine? :confused
Nu e mai bine ! Pentru ca stamacului ii trebuie timp sa secrete acid gastric(1,5-2 ore) si sa-si faca digestia.
Bombardandu-l mereu cu mancare la fiecare 40-50 minute nu e un lucru prea bun.


sincer, cred ca cunostintele tale aprofundate de nutritie le-ai luat de pe vreun site de gospodine :confused
Daca nu am dreptate,te rog corecteaza-ma si cu ocazia asta mai invat si eu .
Dar am impresia ca postezi doar de dragul sa fii contra mea.
Te rog frumos sa sustii cu argumente cand spui ceva anti sai pro,ca sa inteleaga toata lumea ,de ce e asa si nu invers.

 #369011  by remarc
 26-09-2009 21:05
La ce sport esti medaliat, amigo Nedelcule? Ca in culturism, nu ai cum sa fii...la ce intrebari idioate si posturi halucinante scrii :lol

 #369013  by uncle_tom
 26-09-2009 21:08
remarc wrote:La ce sport esti medaliat, amigo Nedelcule? Ca in culturism, nu ai cum sa fii...la ce intrebari idioate si posturi halucinante scrii :lol
La poponareala, cu siguranta, e! :lol

 #369080  by FaiThlesS
 27-09-2009 03:17
hai ca m-ati lamurit !! :mrgreen:

 #369531  by FaiThlesS
 28-09-2009 10:52
ajung sa nu mai mananc deloc..:D


in afara de keto ce alternativa mai am? daca hipocalorica nu e buna :confused

 #369532  by Arrakis
 28-09-2009 11:02
Emil wrote:
VictorNedelcu wrote: Ai putea sa scazi in greutate reducand numarul de calorii consumate in timpul zilei.
Inlocuieste orice fel de carne cu cea de peste.Mananca de maxim 3 ori pe zi,peste,cartofi la cuptor,orez fiert,fructe (mai putin banane si fructe uscate) verdeturi cat de multe.Un mic secret este cafeaua de dimineata,nici prea tare si nici prea concentrata,iti ridica putin ritmul cardiac si te ajuta sa arzi mai multe calorii.Iti garantez ca vei slabi vizibil in numai 2-3 luni de zile.Succes.
Bun ,corect o sa slabeasca "o perioada" apoi corpul sau se adapteaza la noile conditii "vitrege" si percepe ca normal cate calorii consuma acuma (Adica sa zicem a inceput de la 2500 si a scazut la 2000cal/zi , corpul s-a adaptat la 2000) ..apoi ce face?
Devine frustrat

 #369533  by Arrakis
 28-09-2009 11:03
FaiThlesS wrote:ajung sa nu mai mananc deloc..:D


in afara de keto ce alternativa mai am? daca hipocalorica nu e buna :confused
Nu are cum sa nu fie buna.
:confused

 #369535  by FaiThlesS
 28-09-2009 11:24
Emil a scris

"Bun ,corect o sa slabeasca "o perioada" apoi corpul sau se adapteaza la noile conditii "vitrege" si percepe ca normal cate calorii consuma acuma (Adica sa zicem a inceput de la 2500 si a scazut la 2000cal/zi , corpul s-a adaptat la 2000) ..apoi ce face?"

 #369590  by FaiThlesS
 28-09-2009 15:44
cum as putea sa imi sporesc rezistenta la alergat? :confused

 #369607  by Streza
 28-09-2009 16:03
prin exercitiu

 #369613  by Arrakis
 28-09-2009 16:53
Streza wrote:prin exercitiu
:ok

 #369615  by Thunderbolt
 28-09-2009 16:56
FaiThlesS wrote:cum as putea sa imi sporesc rezistenta la alergat? :confused
cind o sa te alerge raduhoria markus si cu katy sa se uite pe vizorul ochiului tau maro ... o sa tot fugi ;)

 #369616  by uncle_tom
 28-09-2009 16:58
G.I. BO wrote:
FaiThlesS wrote:cum as putea sa imi sporesc rezistenta la alergat? :confused
cind o sa te alerge raduhoria markus si cu katy si cu Victor Nedelcu sa se uite pe vizorul ochiului tau maro ... o sa tot fugi ;)

 #369634  by FaiThlesS
 28-09-2009 18:12
stetz geniali

 #369990  by FaiThlesS
 30-09-2009 01:43
daca la cardio pe stomacul gol mai intai consumi energie din glicogenul din ficat (sper sa nu spun prostii) apoi arzi grasimile, nu ar fi o idee buna sa renunt la cafeaua aia? ma gandesc ca e o sursa de energie in plus, care prelungeste timpul pana incep sa se arda grasimile..nu ? :confused

 #372499  by arthur
 09-10-2009 13:29
Cofeina in general, precum si oricare alte stimulente de genul asta parerea mea este ca trebuie evitate.
Iar daca vrei sa slabesti, consuma alimente "curate", mananca atunci cand iti este foame, dar portii de bun simt, nu "festinuri".Atunci cand vei elimina din dieta porcariile care de fapt te ingrasa ( prajeli, zahar, faina, mezeluri ) vei constata ca incepi sa arati si sa te simti mai bine.Si apoi vei sti cu siguranta ce sa faci in contiunare.